高考最后80天，还没有达到目标分数的同学，应该

最近很多家长在咨询，说孩子目前达不到想考的院校分数，又不知道该怎么办，陷入一种无序的焦虑中，每年这个时候，我们都会收到大量这类家长的咨询。

我们很能理解高考对一个家庭来说意味着什么，今天有必要跟大家聊聊。

事实上，根据历年高考数据统计，超30-50% 的学生能在最后 100 天实现 50—150 分的提分，真正决定高考成绩的，不是过去的基础，而是在最后阶段的方向、效率与方法。

第一步，也是最核心的一步，一定要把高考研究透，把所有时间都投入到能得分的知识点上。很多同学埋头苦学，成绩却不见上涨，根本原因就是学习方向错了—— 花费大量时间钻研偏题、难题、怪题，而这些题目在高考中占比不足 10%，甚至多年不考。

高考命题有严格的规律，高考试卷 70% 是基础题，20% 是中档题，只有 10% 是难题，也就是说，只要拿下基础和中档题，总分就能达到 525 分以上，足够覆盖绝大多数本科院校，甚至冲击一本院校。

以数学学科为例，高考必考的集合、复数、程序框图、三角函数、数列、立体几何、概率统计等基础知识点，单题分值 5—12 分，难度低、套路固定，只要掌握核心公式和解题步骤，就能稳稳拿分。

而导数、解析几何的压轴小题，耗时久、正确率低，对于基础差的同学，是完全可以放弃，把时间留给必得分的知识点上。

第二步，把自己研究透，找到专属得分点，杜绝盲目学习。每个同学的薄弱科目、擅长题型都截然不同，照搬学霸的学习计划，只会水土不服。

提分的前提，是清晰认知自己，哪些知识点是已经完全掌握的？哪些是一知半解、稍加努力就能学会的？哪些是无论怎么学都难以突破的？

教育心理学研究表明，人的学习效率最高的区间，是“最近发展区”—— 即当下不会，但通过学习一定能掌握的内容。

这部分，就是你的核心得分点。比如英语学科，你单词量不足、语法模糊，就不要急着刷阅读理解难题，而是先攻克 3500 个核心高频词，掌握定语从句、状语从句等基础语法，这些内容简单易记，能快速提升完形填空、短文改错的正确率；

理综学科中，生物的知识点背诵、化学的方程式默写，都是短时间能提分的内容，远比死磕物理压轴题更有价值。

这就是精准定位得分点的力量，不贪多、不盲从。

第三步，保证每天 10—12 小时的有效学习时间。很多同学每天学到凌晨，坐在书桌前十几个小时，成绩却毫无起色，原因就是看似在学习，实则走神、发呆、重复做已经会的题，这种“低效陪伴式学习”，只是自我感动。

真正有效时间是指：学习自己当下不会，但一定能学会，并且高考一定会考的内容所花费的时间。

根据高三学习效率调研，纯有效学习时间达到 10 小时以上的考生，高考提分概率是低效学习者的 3.7 倍。

想要保证有效时长，就要做好规划：学习时远离手机、零食等干扰，专注当下任务，学完立刻检测效果。

同时，要合理分配各科时间，弱科优先、得分优先。

比如你的数学比语文差 20 分，就多给数学分配 1—2 小时，因为弱科的提分空间远大于优势科目。

第四步，遗忘高考的大敌，如何让学过的知识牢牢刻在脑海里。

高考复习最大的痛点，就是“学了忘、忘了学”，很多同学明明花时间背了单词、记了公式，考试时却想不起来，白白丢分。